There are basically two different ways to improve your listening skills.
You can rent or buy DVD movies, music that have English speaking options.
You are recommended to chat with international friends on the Internet through your computer.
Have fun!
参考资料：||
对于许多参加大学英语四、六级考试的同学来说，听力部分是整套试卷中教难的一部分。那么怎样才能提高英语的听力能力呢？下面就笔者参加英语四、六级考试的体会，谈谈如何提高英语的听力。
首先强调的是，听力一般很难在短期内有较大的提高。因此，要想在听力部分取得好成绩，必须抱着持之以恒的态度，坚持、坚持、再坚持。要想提高英语听力，就应该多听英文。但有许多同学磁带听了不少，却不见有什么提高。为什么呢？原因在于这些同学在听的时候只是漫不经心地听，而对内容却不加思索。于是乎下了十二分的工夫，只得到一分的回报。
练习听力的材料很多：磁带、广播、电视、原版的电影等等。上面提到的练习听力的材料，参考在校大学生的实际情况，我认为比较好的是广播节目。由于广播节目内容丰富、形式多样，所以听起来很少有枯燥感，这是广播节目优于卡式磁带的地方。如果你每天坚持收听英文广播，经过长时间的耳濡目染，就会逐渐培养自己对听力的感觉。同时，在听广播的过程中，可以扩大自己的知识面，增加词汇量，这对做阅读理解也有好处。如果你在听英文电台方面是个新手的话，我建议你从VOA和BBC中文台的教学节目开始，听一听VOA的Tune in the USA、中级美国英语等节目。然后再过渡到VOA、BBC的特别英语广播，最后是标准英语广播。
准备四级的同学，可以收听VOA的特别英语（每天包括特别英语新闻、专题节目、英语教学节目等）。我特别想朋友们推荐的是Studio Classroom（空中英语教室），这是一个很有名气的英语教学节目，你可以很清晰地在每天晚上6:00-6:30从KTWR电台收听到。我听这个节目时间很短，但获益匪浅。相信你在练习听力的同时，文法、词汇、表达方式等多方面都会大有长进。
让我们再看看磁带。由于英语广播节目毕竟不同于四六级考试的模式，因此，在平时坚持听英文广播节目的基础上，考试前一个月或半个月，应选择专门的四、六级听力教材和磁带来训练自己的应试能力。这方面的书籍和磁带很多，所以不再浪费笔墨了。
至于上面提到的英文电影、录像，里面有很多的俗语俚语，并且很多时候大家多半从演员的举手投足中得到了暗示，所以对准备四、六级考试没有多大的帮助，不看也无妨。当然，这只是我个人的看法，看还是不看，你自己说了算。
最后，提醒您千万不要三天打鱼两天晒网。
推荐听力网站：
http://www.putclub.com/
http://www.listeningexpress.com/
试试在线学习。到过识习(z-ze.com)网站, 在那可通过不同媒体学习与测试, 可以学习商业和企业英语。时间由自己控制。CET4免费学习。 可下载到手机， 电脑， mp3学习。 祝你成功