如何开展幼儿室内健身活动？

室内的空间有限，不可能像在运动场上那样进行健身活动，但还是可以利用室内物体，做一些有益的健身活动的。

发展心肺功能方面的活动有：原地跑步、原地跳跃、跳绳等。

发展上肢力量方面的活动有：坐在椅子上用手臂撑起自己的身体，连续做几次；两手在小桌上撑起身体，使两脚离地；坐在小桌前，两手抓住桌子上沿，做抬或推、拉桌子的动作。

发展下肢力量方面的活动有：屈膝半蹲，两手扶桌，保持６秒钟；纵跳；螃蟹走等。

发展身体柔韧性方面的活动有：屈伸和摆动动作。

参考资料：||

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