当然是要开灯拉,如果不开灯,电视屏幕与外界反差过大.对视力影响很深的,但是也不要开特别亮的灯,因为这样一来不仅对视力有影响,而且还很浪费电的,所以我建议你最好对着电视屏幕的时候不要忘记开上一盏亮度适合的灯
开灯好
开灯看电视好
我觉得开着灯好点.这样光线不会太强。要是你把灯关掉.那电视光线就很强.对孩子的视力有很大的害处....
当然要开灯喽
1、 看电视要合理调整室内光线。有些人看电视时，喜欢将室内灯光全部关闭，只留出电视闪烁的图像，而另有些人却喜欢将室内的灯光开足，殊不知，这都可造成眼睛疲劳。这是因为当室内灯光全部关闭时，荧光屏闪烁的画面就会因为与黑暗的反差而更趋明亮，当人们长时间盯着画面，就会出现眼肌紧张，其结果会导致大脑中枢神经紊乱，双眼就会逐渐模糊起来，眼球表面的水分开始蒸发，出现角膜干燥。干燥的角膜是极易受到损害的。另外当你看完电视，突然打开室内灯光时，强烈的光线还会使你在短时间内有所不适，并会出现短暂的头晕，视力模糊等现象。开足室内灯光看电视，如果灯光强烈，同样会对眼睛产生疲劳。也就是说，强光与荧光屏同样会产生反差，使人们眼睛神经出现高度紧张。因为强光可照射到电视荧光屏以及人的眼睛上，使你在看电视时会出现重影。画面上一旦出现重影，人眼要想分辨清楚，势必要瞪大眼睛细看，因而就会造成神经的高度紧张，长久就会出现眼睛疲劳现象，某些人还会产生异物感。因此，人们在看电视时，首先应调整好电视亮度和反差，使图像既清晰又柔和，不可过亮过暗，不要使用保护屏幕之类的东西，那些东西可以使显示器变暗，分辨率降低，反而会增加视力疲劳。其次要注意调整好室内灯光，不可关闭室内灯光看电视。一般室内亮一只15W的白炽灯最好。另外，看电视时，要经常眨眨眼，转动眼球，揉揉双眼，有助于减轻轻视力疲劳。
在补充一些其它的看电视的保健知识.
2、看电视坐姿要对。良好的坐姿应该是背靠在沙发或靠背椅上，看一会儿电视后，直立一下腰杆，也可头枕在沙发枕上一会儿，然后直立腰杆看一会儿电视。看电视1小时后，应该站起来活动一下身体，甩甩手臂，踢踢腿，或起来走走。
3看电视应保持一定的安全距离。人们看电视时应保持一定的安全距离：20英寸的彩电安全距离为3.05米；29英寸的安全距离为4.42米。
4看电视的时间不宜过长。有关专家测试发现，连续看电视5小时，会使人的血压上升，并伴有头昏头痛的症状；对于一些患有高血压病、脑动脉硬化等脑血管已变光脆的患者，极易发生意外。癫痫病患者，若长时间看紧张的电视片，会兴奋增强，导致癫痫病发作。看电视时间长了，久之可发生下肢静脉血栓，这是因为坐着时，躯干与大腿形成夹角，髂骨静脉间血管随之弯曲，血液受阻，从而导致血液形成血栓。对于儿童，若每天长时间看电视，其身高会比同龄儿童矮1—3厘米，这是因为长时间看电视，致使睡眠不足，脑垂体分泌生长素也跟着减少，导致生长缓慢。因此，每天看电视的时间最好不要超过4小时为宜。看电视时，若出现头昏，头痛、心慌、胸闷、胸痛等现象时，应关掉电视，躺下休息.
5看电视应防皮肤病。专家们发现，经常看电视的人皮肤会出现干燥、瘙痒、丘疹，面部会出现斑疹等症状。其原因是电视机打开以后，机内电子流对荧光屏不断轰击，使荧光屏表面产生大量静电荷。这种静电荷对空气中的灰尘有明显的吸附作用。
6要注意膳食调理。经常看电视的人，应多吃些鱼肝油、肝、胡萝卜、鱼、蛋、红薯、菠菜、西洋菜、南瓜、紫菜、桔子等富含维生素A的食物或药物。并且要经常饮用茶叶水。
参考资料：http://www.anquan.com.cn/Article/Class9/Class59/Class64/200510/29210.html
关灯不好，对眼睛不利
不少孩子晚上看电视时，喜欢把房间的灯都关上。他们感觉，这样电视屏幕显得亮、清晰。其实这对眼睛是不利的。电视屏幕与周围景物明暗程度的较大差别会增加眼睛的疲劳程度，所以晚上看电视时，不应把灯全部关上，而应让房间保持一定的亮度，比如开一盏3～8瓦的灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。
开灯
