香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗！ 吃香蕉可以减肥,尤其是腿部的赘肉可以减掉 .
快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效。
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
参考资料：http://www.chinahrd.net/zhi_sk/jt_page.asp?articleid=75650
大S就用吃香蕉减肥法，不过是用吃香蕉代替饮食，我看对身体不好，最好不要试。
参考资料：http://www.fx120.net/nxtd/qgkj/mxzx/200505081656189225.htm
吃香蕉会长小肚子的.千万别试什么减肥
可以。
