首乌能生发是经过科学证实的
但生发作用不是那么明显
要长期用才会看的出来的~
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何首乌的名字的来历就有好几种说法，但大多与服用后能使人乌发驻颜有关。中医说“发为血之余”，又说“肾其华在发”，指的都是头发的生长与脱落、润泽与枯槁与血液的濡润和肾中精气的充养有关。何首乌经炮制后，药性微温，味甘涩，既补肝肾，又益精血，且不寒不燥，实为乌发之良品。著名方剂“七宝美髯丹”就是以何首乌为主药，配伍枸杞、菟丝子、当归、茯苓、牛膝、补骨脂六味中药，不仅对血虚精亏引起的须发早白有很好的疗效，而且还能治疗肾虚引起的头晕眼花、腰膝酸软及遗精滑泄等证，至今仍然沿用。
至于洗发水么？一旦成为工业生产的商业产品，很难保证其用料的成色。
故提供几则方子，希望对你有帮助：
1、 何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。
本方尤适用于脱发久不愈。
2、何首乌、当归、柏子仁各等分。将药烘干后研细粉，过80---100目筛，加蜜制成丸，每丸重9克。每日服3次，每次服1丸。
3、核桃30克，何首乌20克，川芎5克。将药打碎后开水泡，代茶饮。
不仅能生发，还能黑发。