造成过劳死的原因主要是长期高强度、超负荷的劳心劳力，加上缺乏及时的恢复和足够的营养补充，而导致细胞快速老化，一旦这种老化超过一定限度就会爆发过劳死，因此可以说慢性疲劳症候群就是造成过劳死的前兆，因为过劳死通常发生在年轻力壮的中年人，这些人可能原本就有疾病，只是他们不知道或不以为意，或是本来没有疾病却积劳成疾甚至死亡。 由於现在人的生活步调紧凑，精神压力大，造成一些压力荷尔蒙的过渡分泌，加上不懂的调配生活与休闲，忽略自己大脑所发出的疲累警讯，日子久了，身体各器官也会出现抗议的声音，自然身体的免疫力也下降。再加上许多人总是认为自己是健康的，长期忽略身体所发出的警讯，而容易导致过劳死的发生
＞过劳死的原因＜：
●超时间的工作者。
●夜班多，工作时间不规则。
●长时间睡眠不足者。
●自我期许高，并且容易紧张者。
●几乎没有休闲活动与嗜好者。
＞过劳死的警讯 ＜：
●头痛、胸闷
●食欲不振、没胃口
●记忆力减退、注意力难集中
●肩部与颈部强直性发麻。
●肝功能异常
●早发性秃头或不断的掉发
●肠胃障碍
●暴躁、易怒、悲观
●因为疲劳和苦闷失眠。
●体重突然变化大。
●高血压、糖尿病病史，心电图不正常。
●经常不吃早餐或是用餐时间不固定。
●最近有工作调动或工作变化，升迁或者工作量增多。
参考资料:
http://myweb.hinet.net/home4/hugolee/mio/640.htm
过劳死”的共同特点是由于工作时间过长、劳动强度加重，以致筋疲力竭，突然引发身体潜藏的疾病急速恶化，救治不及而丧命。“过劳死”又可视作一种疾病过程或身体非正常状态。其主要表现有：经常出现身体乏力、睡眠不稳、记忆减退、头痛头昏、腰痛背酸、食欲不振、视觉紊乱等疲劳症状。但到医院去检查，却又没有明显的病症。
过劳死”，又称疲劳致死综合症，它并不是临床医学病名，而是属于社会医学范畴。“过劳死”产生于第二次世界大战结束后日本就业压力极大的时期。
