心理健康百体和
接触病人多了，不难发现，相当一部分病之起因，都和心理健康有关。不信吗？就拿心脏病来讲，有几位不是因为着急而得的呢？高血压也如是，长期的紧张、疲倦，定会使人血压不稳定，久而久之，就会患上血压高。
就我接触过的一个女同志，原本还算健康的身体，就因为孩子考初中、高中着点儿急，那段时间，经常头痛。后来，开始目眩、心慌，脉搏跳得很快，一查，血压不正常了，再认真检查确定为血压高。
其它有些病人，如糖尿病、肾病、胃病等等大都与心理健康有关系。一般来说，糖尿病大都起于比较劳累，身体过于紧张，导致血糖紊乱，时间久了未发现，或发现后治疗不及时，就使血糖加重，由此造成糖尿病的形成。肾病也不例外，俗话云，肾为先天之本。而大多数肾病患者，一是肾脏超负荷运行，始终处于疲劳状态，一旦遇到感冒发烧等机遇，肾的功能就会遭到破坏，由此而致肾炎。而一旦患上此病，又惟恐好不了，精神负担过重，更使病情加重，于是，形成恶性循环。正所谓古人讲的：“病之起也有因，病之伏也有在。”
我们知道，物必先朽而后虫生之，倘若，能够固其根本，荣其枝叶，虫虽多，又怎么能妨碍大树的生长呢？然而，大多数人的想法常常与常理相悖，自己折磨自己。每天没事的时候瞎琢磨，我会得什么病啊！我会死啊！谁知，琢磨琢磨，病就寻上头来，没病也找出病来了。
那么如何绝断病之起因，破除病之潜伏的所在呢？我以为关键在于一个“和”字。而人身当“和”者，有气血，脏腑、脾胃、筋骨种种。如果这些种种能够逐节调和，则必然井然有序，倘若这些人身之“节”顾此失彼，尽管每天都不竭余力地捣弄，也不能防一隙之疏，不但病防不住，还会为病魔所侵袭。
防病不仅在于人身气血、脏腑、脾胃、筋骨这些有形之机体的“和” ，这些有形之机体的“平衡”，更实在的，更务本的，我以为关键要心理健康，则百体才能全部“和”。不管得什么病，心理状态比较好，能正确对待，即使病再重，也能化大为小，化重为轻，运筹帷幄活之有法。反之，一旦有点小病，立马就乱了方寸，乱了阵脚，自己先紧张起来，再轻的病也可能越来越重。
那么怎样做到心理健康呢？这实在很难说，真是仁者见仁，智者见智。但总的来说能做到“哀不至伤，乐不至淫，怒不至于欲触，忧不至于绝 ”，就达到了心理健康的境界了。
上小学的时候，听老师讲“心”字，仿佛在一个锅内炒豆，有两颗蹦到外边，一颗始终在锅内蹦。为此，我建议各位“略带三分拙，兼存一线痴，微聋与暂哑”，就始终能够做到心理健康了。这种办法哪怕您能够有一点点，您都拥有了长寿的资本。
