晨练时大声的喊叫，有点类似于喊山。这种锻炼方式十分常见。在北京的香山附近，每天都会有人去进行喊山锻炼。有些人在晨练时还喜欢拍巴掌等剧烈的运动。从健身的角度来说，这些动作都是不值得提倡的。如果把握不好，很容易对身体造成伤害。