如果你不吃饭的话,就会有用的!
不知道，因为我试过了，但是坚持不下去，太辛苦了，比上班还要辛苦。受不了。
天哪你要饿死啊,劝你不要对身体不好
不好.不过,不是苹果不好,而是不能就只吃苹果. 早上在吃饭前吃苹果会更容易吸收. 减肥是要通过长期过程才有效果的. 最好的方法是健身和饮食搭配.
不好.不过,不是苹果不好,而是不能就只吃苹果. 早上在吃饭前吃苹果会更容易吸收. 此外晚饭后吃一个也不错. 减肥是要通过长期过程才有效果的. 最好的方法是健身和饮食搭配.
可以通过慢跑,跳绳和健身操来降低热量.但是要注意,一定每天都要坚持,而且不可以过度运动.
饮食一定要正常,每天三餐,但是要早上吃的很有营养, 中午是补充能力以应付下午的活动,晚上要在7:30前吃饭,而且喝汤,吃面(不是方便面哦),粥什么的就可以了,晚上主要是吃水果.
减肥时期心情也要放轻松,这样会有助于效果.