1.大笑，年轻1.7岁
2.养一条狗，年轻1岁。
3.美满性生活，年轻1.6岁。
4.浅尝小酌，年轻1.9岁。
5.多吃鱼，年轻2岁。
6.吃橄榄油，年轻6岁。
7.多吃蔬果,粗粮糙米，年轻4岁。
8.三餐定时，年轻1.1岁。
9.只吃七分饱，年轻3岁。
10.多喝水，年轻2岁。
11.每天30分钟有氧运动，年轻1.7岁。
12.每天快走半小时，年轻3岁。
13.睡眠充足，年轻3岁。
14.击败压力，年轻2岁
15.建立“支持网络”，年轻6岁。
1.大笑，年轻1.7岁
2.养一条狗，年轻1岁。
3.美满性生活，年轻1.6岁。
4.浅尝小酌，年轻1.9岁。
5.多吃鱼，年轻2岁。
6.吃橄榄油，年轻6岁。
7.多吃蔬果,粗粮糙米，年轻4岁。
8.三餐定时，年轻1.1岁。
9.只吃七分饱，年轻3岁。
10.多喝水，年轻2岁。
11.每天30分钟有氧运动，年轻1.7岁。
12.每天快走半小时，年轻3岁。
13.睡眠充足，年轻3岁。
14.击败压力，年轻2岁
15.建立“支持网络”，年轻6岁。