可以尝试以下的运动
一是压腿
二是跑步
三是双杆的平衡
四是上楼梯
配合喝蜂蜜
效果特别好
运动的强度是半个小时到一个小时
抽脂
擦局部减肥膏、吸脂、用塑膜裹腿运动。
做运动
如果想减肥最好不要太过于信赖减肥药，否则后果往往会有向反的效果，
如果有时间就多锻炼下把
参考资料：http://www.cnmm.org/topic.aspx?topicid=3281
您尝试做蛙跳吧。效果明显。
上健身房
可以尝试以下的运动
一是压腿
二是跑步
三是双杆的平衡
四是上楼梯
配合喝蜂蜜
效果特别好
运动的强度是半个小时到一个小时
抽脂
擦局部减肥膏、吸脂、用塑膜裹腿运动。
做运动
如果想减肥最好不要太过于信赖减肥药，否则后果往往会有向反的效果，
如果有时间就多锻炼下把
参考资料：http://www.cnmm.org/topic.aspx?topicid=3281
您尝试做蛙跳吧。效果明显。
上健身房