我１米６３但１３４斤，就是大腿胖，该怎样减肥

可以尝试以下的运动

一是压腿

二是跑步

三是双杆的平衡

四是上楼梯

配合喝蜂蜜

效果特别好

运动的强度是半个小时到一个小时

抽脂

擦局部减肥膏、吸脂、用塑膜裹腿运动。

做运动

如果想减肥最好不要太过于信赖减肥药，否则后果往往会有向反的效果，

如果有时间就多锻炼下把

参考资料：http://www.cnmm.org/topic.aspx?topicid=3281

您尝试做蛙跳吧。效果明显。

上健身房

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