这个问题吗!。。。。你可以把烟换成糖,,,在很想抽烟的时候你就吃棵糖 这个效果很管用哦 。。。。。。。
给自己一个必须戒烟的理由,想抽烟时就想一想这个理由,应该会克制住的。
不抽就是了.
不抽,一根也不抽,控制住就自然戒啦 !!!
现在市场上有一种假烟,你可以买几只,想抽烟的时候就拿假烟来抽,那个假烟里面好像是有一种药的,闻了以后可以让人不想再抽烟,我看我朋友用了之后,挺管用的,你可以试一下
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