我应买些什么护肤品?

王朝干货·作者佚名  2011-11-26
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我也是每天基本上在电脑前坐8小时以上,保养谈不上,只是自己平时很注意用化妆品。我一年四季都用防晒的产品,也就是隔离霜。每天洗两次脸,一个星期做两次面膜。再就是电脑了,我用的电脑是液晶的,没有辐射。如果不是液晶的,就要安装防辐射膜了。还有就是告诉你我用的化妆品是玫琳凯的。

绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

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电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作,身体对辐射的抵抗能力下降,就容易患病。

为了防止电脑操作者患上述职业病,应注意合理膳食。早餐应吃好,营养充分,以保证旺盛的精力,并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。

晚餐宜清淡,多吃含维生素高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。同时,选用含磷脂高的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。

还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

此外,电脑操作者在工作1至2个小时后,应活动一下全身,做眼保健操,只要注意膳食结构和劳逸结合,就能增强身体的抵抗力,防止有关疾病发生。

面对电脑的MM的护肤指南

今日已是网络的世界,上网的女性网民越来越多,时间也越来越长。在国外,妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而,在你快乐地与网络亲密接触的过程中,你可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害?

1、面部防护

上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中,一女性网民说:"我原本肤质很好,白白嫩嫩,也没什么斑点。最近上网时间较长,有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥,脱皮,而且颜色偏黄。"对于既不想放弃上网,又想保持皮肤亮丽的女性网民来说,这已经成为一个突出问题。

屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。

2、彻底洁肤

上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。

3、养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。方法是:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

4、增加营养

对经常上网的人,增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命 B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

5、常做体操,消除疲劳

长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。

如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。记住,此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。

接触电脑的"七大注意"

你也许是个网虫或电脑迷或你不得不长时间坐在电脑跟前,那么你有必要谨遵以下"七大注意"。

1、注意养成良好的卫生习惯:

电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西, 也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁:

应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。

http://zhidao.baidu.com/question/956474.html

参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/956474.html

你还年轻啊,常常面对电脑的话,用保湿霜和隔离霜就好了.爽肤水可以起到收紧毛细孔的作用,保湿霜就会让你的脸保持水分,当然你也要多喝水.试试VICKY的吧,它是纯天然的,到25岁,女人的皮肤就开始老化,要用紧肤霜了

我用的是欧莱雅的,用了好几年了,感觉不错,皮肤很细嫩!我以前是光用护肤品,包括洗面奶、爽肤水、凝露、乳液及眼霜。现在也是每天在电脑前好几个小时,有时眼睛也很酸,很累啊!后来听人家说适当地化化状在电脑跟前是有好处的,所以我又买了粉底这类的,每天抽出一点的时间化一个淡状,既清爽以感觉心理上好一点。

你可以根据你的皮肤肤质去买系列适合你的护肤品。

22岁应该注意保养了,首先要知道自己属于什么肤质。皮肤分为干性,中性,油性,混合性,以及敏感性。

其次,注意平时的基础护理。一般包括:

1、洁面:这是很重要的,可以洗去皮肤表面的污垢,有利保养品的吸收。方法是取适量洁面乳湿润的手掌中,揉搓起泡,涂于面部或其他部位的皮肤,按摩数分钟以后,用清水充分冲洗干净。

2、爽肤:清洁皮肤后,取适量爽肤水均匀抹于面部、劲部,轻轻拍打1分钟,让肌肤毛孔收敛起来。

3、润肤:取适量乳液或者面霜均匀敷涂于面部和颈部,轻轻从内向外打圈按摩,使其充分吸收。

4,深层清洁:每周固定做1-2次面膜,针对肌肤出现的问题可以选择保湿的,或者去黑头的,或者美白的等等。

其他护理:眼睛皮肤很容易暴露你的年龄,建议20岁以后使用眼霜。

对于电脑族,因为受到辐射的侵害,使用抗氧化,抗光线的保养品,比如隔离霜,另外准备一瓶保湿喷雾,随时补充水分也是好的选择。另外下机时一定要清洁皮肤,因为电脑的静电和灰尘会吸附在皮肤上,导致皮肤暗陈,长青春痘等。

要谈到具体品牌不好评价,当然是正规厂家生产的有信誉,口碑好的产品。我也24岁,属于中性皮肤,用的是雅芳新活再生霜,妮维雅的粉色爽肤水,玉兰油保湿凝露,兰芝的水分面膜和欧莱亚的眼霜。当然要适合自己。

另外饮食也很重要,平时多吃蔬菜水果补充各种维生素,每天最少要2种。另外多和牛奶和富含胶元蛋白的食物对皮肤大有益处,比如鸡爪,猪蹄以及鱼类等,当然良好的心情和充足的睡眠也是美容的有利武器。

以上都是我的心得体会,不是七拼八凑给你找点东西,不能解决实际问题。

我是集丽坊专业美容师,你有不明白的可以和我交流。

E-mail:lq5@263.com

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