3个月想瘦25斤，大家有办法吗？

节食,多运动,心情开朗

吃好三餐，每顿7分饱。在坚持做有氧运动。最好是游泳！

不吃主食，少量副食和蔬菜，每天快步行走1个小时，2个月就会成功的。我就是这样减下来的。

我现在一星期基本上瘦5斤.我是一星期只吃早餐,午饭也就一星期最多吃一顿,最重要得是杜绝晚饭!!并且我还配合着减肥药.因为我是学生住校所以每天早上被迫跑1200米.......晚上再做30个仰卧起坐,,'

虽然很辛苦,但的确很管用..一定要坚持,..不过,我朋友们都说我这样下去就像快死了样~@不过,为了美丽,先减肥再说!!!!!!!

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