没有营养导到问题出现,或者是营养不平衡,生活中的菜蔬水果一定不多,增加你的平衡饮食,问题自然解决!
勤洗
强紫外线照射造成头发毛糙 夏日养秀发有十个诀窍
夏季的头发往往比冬季难以护理，因为强紫外线的照射和夏天的户外运动如游泳都会造成头发的干涩毛糙，如何使夏日的头发也具有光泽且富有弹性？
1、游泳后，你的头发会不会有一种发污的感觉，像褪了色一样？那是游泳池里的漂白粉在作怪，如果是染过的头发很容易变绿。美发师透露给我们调整这种褪色的方法是，把洗发水和番茄汁混在一起洗一遍，来中和漂白粉对头发起到的化学作用。
2、在海边游泳，事后怎样去除头发里的沙子、盐和污物？美发师的诀窍是用苏打水先润湿头发，再用洗发水洗头发就可以了。
3、如何在阳光下使头发倍显光泽？
美发师的秘方是把柠檬汁儿挤在头发上，但它特别损坏发质，为了弥补这种不足，可以把柠檬汁儿和护发素混在一起使用。
4、染发专家们建议染发后引起的头皮不适可以使用冷牛奶来缓解。将牛奶倒在头发上，保留5-10分钟。然后，用清水彻底冲干净。
5、准备去郊外度周末吗？在头一天晚上，花些功夫在护理头发上。用超强护发油油抹到洗干净的头发上，不要冲洗，像平常一样把头发吹干。整个周末无需再做任何护理，你的头发都一直会具有光泽。
6、长发美女们需要对她们的头发进行特别的护理。美发的业内人士在使用洗发水之前总要在长发发梢的部分先抹上一些护发素，防止头发在清洗过程中绞在一起。这种二次使用护发素的方法也适用于极为干燥或受损的头发。
7、做发卷之前，在每个塑料发卷上薄薄地喷一层定型水，你的头发就会听话地“长”在发卷上，做好以后的卷花既平整又持久。
8、如果你用完美发定型水后，感觉好像戴了个头盔，那么，你要知道一个秘密--所有的美发师都是在离头发至少30厘米的距离喷定型水，或者只在他们的发刷上喷定型水。现在明白了吧，不是你的定型水不好。
9、对于发髻不整齐的人来说，美发师通常用喷过定型水的牙刷来修整发髻边上的碎头发。
10、记住，不管天气多热一定要用饰发产品。就像化妆师用薄薄的一层干粉来完妆一样。用几滴润发液或者上光剂把头发自有的天然水分锁住，就能很好保护夏日的秀发。
用护发产品
先天的没用的
用好的洗发水洗发，局油。慢慢就可以改变。
首先，治病要先治本，用保湿发胶只是表面功夫，不能解决问题。
首先要做的是努力改善发质。
发质毛躁除了先天的因素还有很多后天的原因，看看你属于哪一种：
1、过多的在阳光下爆晒，紫外线回头头发造成很大的伤害，造成发涩枯黄，发质干枯。别以为只有皮肤会晒伤，头发一样也会晒伤。
2、洗发产品选用不当，很多去屑洗发水都会把头发越洗越干。
3、过于频繁的清洗头发。头发一般两天一洗就可以了，除非出油特别严重的mm。
解决方法：
1、如果是问题1，就要注意避免阳光暴晒，现在市面上有一些防晒美发产品，我对他们的作用感到很怀疑。如果不得不经常进行户外活动，最有效的还是采用一些物理方法，比如戴帽子或打阳伞。
2、如果是问题2，3：只要注意改善洗发习惯就可以了，推荐一种洗发水，资生堂的水之密语洗发护发系列的产品很好用。
3、如果以上方法都不摁那个解决你的问题。那么只好采用一些物理方法了：
最简单的当然是烫离子烫了，这两年有新兴的离子烫方法，俗称将头发“洗直”，就是只上软化剂，不用夹板固定，或不用电夹板夹，这样出来的效果比较自然。
还有就是松下又一套负离子美发产品，其中有一个负离子发夹。需要打理头发的时候用夹子夹夹就能有不错的效果。比较大的电器城，商场应该可以买到。
4、还有一个比较无奈但是也最有效的方法，就是随身带一个有喷头的小瓶子，没事就喷喷，梳梳头。这种小瓶子在一般的小商品市场都可以买到。我有一个力士柔亮喷雾的试用装，原来留直发的时候天天在包里装着，用光了就对一些试用装。
最后，还有一个经验之谈，没什么根据的。我感觉我的发质本身也属于也属于又黑又粗又硬，发量跟大的那种。前几年梳短发的时候，也很毛躁不好打理，尤其是一觉睡醒头上像顶个鸡窝。后来我就一直开始留长发了，刚开始问题还是一样存在，但是留长发很长一段时间之后，头发自然就变得比较顺了。我还有几个朋友也是这种情况。还有我感觉这种发质的妹妹，可能烫发比直发更合适一些。
