多看一些英语频道的电视节目,最好多看英语原版电影.多听英语广播电台,如bbc这些.最好就多同外国人沟通沟通.
有空闲的时候，或是在玩的时候，把英语磁带，或放英语频道的节目。
也不一定要用心听。
主要是培养感觉。
每种语言的频率都是不一样的。因为我们的耳朵习惯听汉语的那种频率，在听其他语言就很困难。。现在要做的就是要让耳道习惯英语的那种频率。习惯以后，再听听力，就会容易很多。
除此之外，还可以多听一些英语歌曲、电影。有条件的话和外国人讲话。
主要还是有意无意的让自己多听。不管听不听得懂。
这样，听力会自然而然的提高的。
参考资料：自己的经验，加上老师的建议。
到有外国人的地方去
多听。