吸烟有害，烟草中毒性最大的物质是尼古丁。
一支香烟点燃时，可以产生２０００多种化合物，绝大部分对人体健康有害，其中有致癌物４０余种，促癌物１０余种。在香烟诸多的有害物质中，下列物质的致病作用最为明显：
◆尼古丁：又称烟碱，是一种神经毒素和剧毒物质。１．５毫克／每支烟，烟碱的致死量为４０－６０毫克（２０—２５支香烟）。
◆烟焦油：俗称“烟油子”， 每支烟卷含２０－３０毫克，是香烟燃烧时产生的多种气体和物质的混合物，含有多种致癌、促癌物质和致癌引发剂。最新发现表明，低焦油含量的烟卷并不安全，不会因为改吸这类烟而减少肺部疾病的发病率。
◆一氧化碳：是一种无色无味的气体，每支卷烟可产生一氧化碳约２０—３０毫升。它与血红蛋白的亲和力比氧气高２６０倍。冬季吸一支烟，全家人血液中的碳合血红蛋白６倍。一氧化碳还促进胆固醇贮量增多，加速动脉粥样硬化。
◆放射性物质：来源于种植烟草时大量施用的含铀磷肥，铀元素本身就是放射性元素，尽管磷肥中含量不高，但很容易被烟草吸收，吸烟时从中分解、放出射线，是重要的致癌因素。
◆刺激性化合物：有氰化钾、甲醛、丙烯醛等，严重破坏支气管粘膜，使肺和支气管发生感染。
◆有害金属：烟草中含有砷、汞、镉、镍等有害金属。
以镉为例，其危害为：蓄积体内，引起肺气肿、哮喘、肺癌等。强烈致癌物质，杀死精子，引起不育症。进入骨骼，引起骨骼脱钙、变形、变脆，极易发生骨折。
◆尼古丁：又称烟碱，是一种神经毒素和剧毒物质。１．５毫克／每支烟，烟碱的致死量为４０－６０毫克（２０—２５支香烟）。
◆烟焦油：俗称“烟油子”， 每支烟卷含２０－３０毫克，是香烟燃烧时产生的多种气体和物质的混合物，含有多种致癌、促癌物质和致癌引发剂。最新发现表明，低焦油含量的烟卷并不安全，不会因为改吸这类烟而减少肺部疾病的发病率。
◆一氧化碳：是一种无色无味的气体，每支卷烟可产生一氧化碳约２０—３０毫升。它与血红蛋白的亲和力比氧气高２６０倍。冬季吸一支烟，全家人血液中的碳合血红蛋白６倍。一氧化碳还促进胆固醇贮量增多，加速动脉粥样硬化。
可可粉
尼古丁
尼古丁
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