如何进行脊椎的保健？

时常做按摩

是这样的,脊椎出现问题是人类能直立行走的代价.我们虽然适应了直立,但我们的生理结构还没进化到那种程度.

脊椎出问题主要是上面的原因.

首先说一下,要重视自己的脊椎,他一旦出问题是治不好的,只能做一些缓解.不是吓你啊.

因此,脊椎保健预防是关键,平时不要劳累过度,可以做一些中医推拿按摩、保健操等等.

即使出问题了,你也别担心,现在的医疗技术足够保证你的脊椎在你有生之年能正常工作.不过西医的 治疗 技术还是中医高...