当然可以,酸奶易消化,还能改善肠胃功能.不过选购酸奶的时候要注意与酸奶饮料(乳酸菌饮料)区别开来,酸奶是牛奶发酵的,而酸奶饮料只是增加了一些有益菌,营养远远不及酸奶.另外,酸奶也不能多喝,一天一杯就可以了.
没问题!
不过也有专家介绍,长期只喝酸奶,不喝牛奶的孩子,在三岁前可能会因此缺乏神经系统发育必需的营养素。因此酸奶可以喝,但是要适度。
当然可以,酸奶易消化,还能改善肠胃功能.不过选购酸奶的时候要注意与酸奶饮料(乳酸菌饮料)区别开来,酸奶是牛奶发酵的,而酸奶饮料只是增加了一些有益菌,营养远远不及酸奶.另外,酸奶也不能多喝,一天一杯就可以了.
没问题!
不过也有专家介绍,长期只喝酸奶,不喝牛奶的孩子,在三岁前可能会因此缺乏神经系统发育必需的营养素。因此酸奶可以喝,但是要适度。