我觉得两个都不错. 做健身操让自己更健康也可以保持体型,做瑜珈呢.也可以保持体型,让自己的身体更柔和. 不妨两个都做.可是瑜珈难度高一点呵.要注意以免受伤
那要看你的目标是什么，如果是保持好的体型，做瑜珈应该好一点！
如果要做瑜伽，一定要了解什么才是真正的瑜伽。瑜伽并不等于是软体操和柔韧性拉伸。
参考资料：||
做健身操好
我觉得两个都不错. 做健身操让自己更健康也可以保持体型,做瑜珈呢.也可以保持体型,让自己的身体更柔和. 不妨两个都做.可是瑜珈难度高一点呵.要注意以免受伤
那要看你的目标是什么，如果是保持好的体型，做瑜珈应该好一点！
如果要做瑜伽，一定要了解什么才是真正的瑜伽。瑜伽并不等于是软体操和柔韧性拉伸。
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做健身操好