我自己的方法，心情不好的話就打個電話和老朋友聊聊天，或者做很累的事情，不然就是做運動，聽很刺激的音樂，反正不管什麼方法，我不讓自己刻意的去忘記，只是去專心的做另一件我喜歡的事情的時候，就會慢慢的調節過來了，
很有用的哦，說了你不信，我基本上沒有對別人發過火，
反正多做有意義的事情，就不會郁悶了，
看看蔚蓝的天空，听听幽雅的音乐。
相信你会有别样的轻松的。
我自己的方法，心情不好的話就打個電話和老朋友聊聊天，或者做很累的事情，不然就是做運動，聽很刺激的音樂，反正不管什麼方法，我不讓自己刻意的去忘記，只是去專心的做另一件我喜歡的事情的時候，就會慢慢的調節過來了，
很有用的哦，說了你不信，我基本上沒有對別人發過火，
反正多做有意義的事情，就不會郁悶了，
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