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为什么吃水果有利健康呢？

王朝干货·作者佚名  2011-11-27
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因为水果里含有大量的维生素C，我们日常里离不开蔬菜和水果，只有蔬菜和水果才能够给我们提供大量的维生素！比如我们牙龈出血就是缺乏维生素C而导致的！

水果的优点实在太多了：第一它品种繁多;第二外形生动，色泽鲜艳；第三味道酸甜，果肉丰腴，汁多爽口……最要紧的是水果含有丰富的营养，能提供大量的维生素C、钾和果胶等，还能提供有机酸和酶，可促进消化液分泌，有利于食物的消化……

水果里富含的维生素比较多适合人体吸收

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