尖头鞋会威胁足部健康？

尖头鞋会威胁足部健康？

古代的三寸金莲审美观，现代的尖头鞋热潮，教一众女士又爱又恨；爱其令人婀娜多姿，恨其令足部活受罪。不过现代女性抱「爱靓唔爱命」的宗旨，一於少理，但足部健康专家忠告女士们，今季潮流头号大热尖头鞋，正是扼杀足部健康的头号杀手。

尖头危机祸及全身

别以为穿尖头鞋只是捱点脚痛、起水泡、脱皮，其实可演变至祸及全身。尖头鞋的设计增加足部与鞋身的摩擦，步行短短15分钟皮肤即会受损而起水泡，通常女士们只会贴上胶布了事继续再穿，但足部治疗师说若不正确护理及让其休息，该处皮肤会加厚形成鸡眼。

此外，穿尖头鞋会令脚趾变形，情况就如古时脚一样，狭窄的鞋头最易令拇趾屈曲外翻，短短三数个月便能影响脚形，需要整天佩戴矫形器防止恶化，但情况严重至骨骼变形时，做手术是唯一医治方法。

由於尖头鞋大多是高跟设计，穿著时除损害足部健康外，其实对腰骨、膝盖部分都有影响。当穿著今年最流行的尖头高跟鞋走路时，重心会向前倾，膝头自然会微曲，腰部亦会向後弯以保持身体平衡，肌肉疲劳引致颈梗，膊、膝头、腰亦会酸痛。

爱靓兼爱命五大要诀

追上潮流不一定要用健康来做赌注，注意以下要点，穿尖头鞋都会舒服多些。

鞋跟尽量矮，以一寸为最理想，可减低步行时所承受的压力。

穿丝袜可减低皮肤与鞋的磨擦，亦可减低生水泡和鸡眼的机会。

不应日日穿尖头鞋，一星期里要以平底及圆头鞋接力，令双脚有休息机会。

买鞋时拣选鞋身部分较宽阔的款式，可减低足部的挤逼感。

参考资料：http://ask.xiaoi.com/special/listSpecialComment.do?articleId=12151