是的，容易拉肚子
的确不好。建议吃点东西。
[吃的误区] 早上空腹喝牛奶有利于营养吸收
牛奶中的蛋白质需经过胃与小肠消化分解成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝奶时胃排空很快，蛋白质还来不及吸收即被排到大肠，不但造成了营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成为有毒的物质。空腹喝牛奶，也会因没有碳水化合物产生的能量，致使牛奶中的蛋白质“被迫”转化为热能，而起不到营养滋补的作用。因此，不可空腹喝牛奶。喝牛奶前最好先吃点东西或边吃食物边饮用，以利于营养成分的吸收。儿童或成人可与点心、面饼等食物同食，或餐后两小时再喝，也可睡前喝，这样既利于消化吸收，又有益于睡眠。
每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果要好，一则是提高人体对钙和其他营养素的吸收率；二则是一些肠胃功能弱的人及对牛奶中乳糖有异常反应的人避免发生腹泻与其他不适。
早晨空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人还可能因此出现腹痛、腹泻，这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。因此，喝牛奶之前最好吃点东西，或边吃食物边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收。
不好，我这样做过结果上火了，晚上睡前喝吧，有助于睡眠对皮肤也好
空腹喝牛奶确实不好~~~~~~
清晨起床后，人们需要补充足够的营养来供能。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类事物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种浪费。另外，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。
一、空腹喝牛奶、豆浆等流食都不科学。因为流食在胃里存不住，若吃一些馒头、面包或粥，再和牛奶最佳。
二、据研究，中国人不适合喝牛奶，身体吸收不了牛奶的养分，豆浆才是适合国人的营养饮品。（以上是北京大学营养学专家所提供）
三、肠胃不好的人喝牛奶会出现腹泻现象，另外相当一部分男同志的身体对牛奶有不适反应。
四、喝牛奶补钙是确实的，但一定要经常晒太阳，这样才能保证钙制的吸收。
五、酸奶对人体极其有益，在每餐一至两小时后饮用酸奶——延年益寿。美容！排毒！补钙！