应该有很多好处，只要不会营养不良就好。
素食蛋白质与脂肪严重不足，长期以素食为主容易引起营养不良，微量元 素和维生素缺乏症。长期吃素的妇女所生的孩子往往存在生长发育障碍。 蛋白质是建造和修补人体细 胞组织的主要原料长期缺乏 则对机体的抗病能力影响极大。脂肪产热量很高，不饱和 脂肪酸更是“人脑的食粮”，对促进大脑智力发育极为重要， 所以长期素食对生长发育迅 速的青少年危害更甚。经常吃素的少女往往月经来潮推迟，吃素的中年女性容易发生继发性闭经.
人体需要蛋白质
应该有很多好处，只要不会营养不良就好。
素食蛋白质与脂肪严重不足，长期以素食为主容易引起营养不良，微量元 素和维生素缺乏症。长期吃素的妇女所生的孩子往往存在生长发育障碍。 蛋白质是建造和修补人体细 胞组织的主要原料长期缺乏 则对机体的抗病能力影响极大。脂肪产热量很高，不饱和 脂肪酸更是“人脑的食粮”，对促进大脑智力发育极为重要， 所以长期素食对生长发育迅 速的青少年危害更甚。经常吃素的少女往往月经来潮推迟，吃素的中年女性容易发生继发性闭经.
人体需要蛋白质