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鸡蛋哪种吃法最能保持维生素B2？

王朝干货·作者佚名  2011-11-27
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水煮,而且一定要煮透 ,蛋黄一定要煮硬,这样才能把鸡蛋的全部营养都释放出来,千万不要认为软黄的是营养高的吃法!

白煮

煮鸡蛋。

清水煮鸡蛋最好。

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