产生厌食原因有以下几种：
1. 饭前的剧烈运动。抑制了视丘下的食欲中枢，胃口自然难开，多见于好玩，活泼、好动的孩子。
2. 孩子饮食无定时。家长给孩子吃的零食过多，令其食欲中枢长期受到剌激，而后转入抑制状态。
3. 因偏食造成某些稀有元素(如锌、铜、铁、钙)缺乏，致使参与机体组织代谢的酵素失去活性，食欲自然不好。
4. 家长对孩子活动限制过度。因运动量太少，机体能量消耗量过少，缺乏饥饿感而食欲降低。
5. 家长对进食量较小的孩子，强迫进食，甚至采取打骂等过激手段，造成心理压抑，食欲反而下降。
6. 有些孩子患有各种慢性疾病或肠寄生虫病，而未加以适当治疗处理。其他还有：身体不适；用餐时间不固定；生活没有规律；情绪不佳；吃了不当食物等种种原因。
提高孩子食欲，家长可以从以下三个方面来着手：
●人的方面：可在孩子开始学习吃饭时，养成全家定时用餐的习惯，并且不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。
●事的方面：家长可加强菜色上的口味及变化。由于天气的关系，多少会影响大人和孩子的食欲。如果天气太热，烹调方式可以凉拌代替，使口感清爽；或在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，亦有开胃的作用。
●物的方面：可使用较可爱，或是孩子喜欢、自己挑选的餐具，将会增进孩子用餐的兴趣。要培养孩子正确的饮食习惯，须以循序渐进的方式，纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯，并以身作则，尽量让全家一起享受用餐的乐趣