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水果罐头和水果哪个更营养?

王朝干货·作者佚名  2011-12-08
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水果。水果罐头是加工品，营养肯定没有新鲜水果来的好，而且加工的有什么添加剂的，不比水果来的健康。

新鲜水果更有营养

那当然是水果更有营养喽！而水果罐头，在加工到保存的一系列过程中，营养已经损失得所剩无几。我们吃它的意义也就只不过在不该有它的季节里吃到它，具体吃到了它多少营养，并没有人能告诉我们。而且，加工的罐头会在里面添加防腐剂、人工色素等。所以，我们应该更多的选择吃鹇的水果不。

不新鲜的食物就没有营养,蘸巧克力的香蕉和生梨,这样摄取的糖分或脂肪可能多了些,但营养丰富的水果已顺利进了孩子的肚子

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