感冒是由病毒引起的，照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死了，感冒也就好了！問題是，目前全世界還沒發現安全而可以殺死感冒病毒的藥。醫生只能就症狀著手，開藥使症狀減輕些，患著因而能夠舒 服一點。為了達到目的，醫生先要問清楚了症狀，加上聽診的補助，以便對症下藥。
那麼要如何增加抵抗力呢？維生素B群與人體內抗體、白血球和補體的產生有關，其中，又以泛酸和維生素B6的影響最大。而維生素B群主要存在於牛奶、肉類、蔬菜及全穀類當中，所以，建議平常容易感冒的人可以多攝取這些食物，以增強自己的免疫力。維生素Ｃ也發現有促進免疫系統的作用，並且增加白血球吞噬細菌的能力，所以，蔬菜、水果也是提升免疫力的良好食物來源。至於構成體內抗體、白血球和補體的主要來源─蛋白質，也是提升免疫力不可或缺的食物來源，因此，適量攝取含高蛋白質的食物，如：蛋類、牛奶和肉類，才能預防各種感染。
吃飽睡好