一忌不煮透
豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏100义以上，喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。
二忌喝超量
一般成人喝豆浆一次不宜超过500克，小克酌减。大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。
三忌豆浆冲鸡蛋
鸡蛋中的粘液性蛋白质容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值。
四忌豆浆加红糖
红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，而白糖则没有这种不良反应。
五忌保温瓶装豆浆
保温瓶装豆浆容易使细菌繁殖
一忌不煮透
豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏100义以上，喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。
二忌喝超量
一般成人喝豆浆一次不宜超过500克，小克酌减。大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。
三忌豆浆冲鸡蛋
鸡蛋中的粘液性蛋白质容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值。
四忌豆浆加红糖
红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，而白糖则没有这种不良反应。
五忌保温瓶装豆浆
保温瓶装豆浆容易使细菌繁殖