想想最坏的结果，看看这是不是你能接受的，如果不是，那就让自己心平静下来，想想以后，当你实在不能平静的时候，就想，什么事情都是命中注定的，我只尽我最大的努力就可以了
去学瑜珈功，我就这样改变的。也不误学习，到能提高学习效率，试试？
不知道你有没有兴趣学学书法和画画呢~其实做家务最能让人变得不浮躁~
每天坚持静坐一个小时
如果做不到，你就准备坚持每年考一次试吧
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