一个成熟的个体，不论有没有从外界接受到性方面的刺激，其内心都会有一定的性欲周期。而这种周期的频率或间隔却是因人而异，在男性方面，主要是发生在精液的储藏是否已经到达饱和，而女性则多是在月经前期局部极度充血，有时也在月经期或排卵期性欲会特别旺盛。
年少的时候，由于生理及心理的成熟度不够，而且大多数的人多专注在课业的努力，因此性欲的自觉就比较薄弱或困难。成年的男女，因为身心的成长已经到达一定的程度，因此愉快地享受健康的性生活，就有其正面的意义。然而，有些人认为，性生活对男性是不可或缺但是对于女性却是可有可无，这种说法可以说是大男人主义一厢情愿的观点。须知，已经成熟的女性，倘使完全没有性欲，那显然是荷尔蒙严重失调。事实上，女性是有其个别性欲表现的方法，端看另一伴如何去诱导、开发。
性荷尔蒙这种东西可以与其他荷尔蒙在身体里同时保有，以维持肉体的发育和健康，并且是情欲的根源及精神活动的泉源。因此即使没有受到外来的刺激，性欲也可以自然发生。
虽然说性欲的发生是极其自然的事情，但是这并不表示由性欲而衍生的性生活是可以随“性”为之。没有感情或情趣的性生活，可能会失去从性欲所引发的自觉感受。所以成熟的两性不仅应该了解、尊重自己的性欲，而且更应知道如何将之引导、抒发，才不会辜负上帝所赋予我们的本能。