强迫自己喝。慢慢就习惯了
那就试着把喝水当作是一项任务吧!规定自己一天内要喝多少杯水,持而久之,便慢慢习惯了。我以前也像你一样,不习惯多喝水,去年我就是用这个方法来改善的,现在我每天都要喝几杯水呢!
吃微量的盐对身体也好,还能解决你不爱喝水的问题
参考资料:||
习惯是慢慢培养的,自己有意识的去做,不需要一定,实际上是每天一杯就可以锻炼起来了
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习惯是慢慢培养的,自己有意识的去做,不需要一定,实际上是每天一杯就可以锻炼起来了