谁都想拥有水灵灵的年轻肌肤，特别是在干燥的春季或是炎热的夏季，这种对水的渴求就更强烈。但光靠避免外界侵害是远远不够的，只有我们主动完成日常的补水工作，才能真正实现你的美丽梦想。
１．保证每日６～８杯白开水：我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，
我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝６～８杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
２．不要等到口渴才想起喝水：补水是一项有规律的过程，既不能一下子补得太多，也不能长时间不去补充。所以，我们喝水也应该定时定量，把充足的水分均匀分布在白天的各个时间段。而不要等到体内发出缺水信号口渴时才想起补水，又一下子喝很多，这种做法是完全不可取的。正确的补水方法是，白天每两个小时喝一杯水，而不要以口渴作为补水的标准。
３．选择保湿类化妆品：保湿类化妆品是通过外在向肌肤补充水分的，它通常分为吸湿类保湿产品、防止水分蒸发类的保湿产品、补给型的保湿产品、增湿类保湿产品。
吸湿类保湿产品：
以甘油为代表，它以通过吸收外界湿度来达到保湿的目的。所以，较适合在空气湿润的南方使用。而在北方，由于外界环境干燥，使用这类保湿剂，反而会吸收皮肤本身的水分，不但没有达到保湿的目的，却使皮肤变得更加干燥，所以要避免使用。
防止水分蒸发类的保湿产品：
主要是由天然油脂为原料，它是通过在皮肤表面形成一层保护膜，来完成保湿的目的。
补给型保湿产品：
以直接补水的方式来保湿。比如一些爽肤水、柔肤水等，或喷雾型补水剂都是此类产品。它的主要成分既是一些天然矿物泉水。所以，适合任何地方及任何肤质的人使用。
增湿类保湿产品：
它的原理主要是结合水分，把水引到皮肤晶状结构中，所以并不能单独完成保湿工作，而要添加在其他的保湿产品中一起作用于皮肤。
多喝开水，一天保证至少8杯左右；
敷敷面膜还是比较重要的，只是要坚持做，定期做，还要选对产品，适合你
用喷雾补水产品，感觉干时适当喷喷，可以缓解一下肌肤一时的缺水；
检查一下你现在用的还是不是冬天的那一套护肤品，应针对春季的不同，换一套适合现在你的皮肤性质护肤品。比如以前是美白霜类，现可换为补水乳类；
多吃水果、蔬菜
這是體內的問題 , 不是皮膚的問題 .
身體體內會自動調整 ex : 新陳代謝 . 排毒 . ......
漂亮膚色 ~來自健康的身體
建議 : 內服 ( & 外敷)
徹底改善體質 , 恢復體內五臟六腑的功能 , 才是根本之道 .
省下( ?萬 ) 保養品費用 : 目前只有早晚清潔臉部 , 皮膚依然光澤亮麗 . 氣色好 .
徹改善體質後 , 身體也健康 , 至今沒看過醫生 。
詳細mail(MSN):eantique@hotmail.com ( 可視訊 )
若寫mail給我 , 我用附加檔案”小畫家 ”(寫信給你) .
你多喝点水啊，多吃点水果
用油
欧莱雅的补水产品性价比很高 我觉得你应该用一些补水精华 效果不错 但是补水面膜还是要坚持做 我是用欧莱雅的爽肤水和压缩面膜纸 每两天一次 很有效果
唐妃的生态面贴试过吗？我用着很舒服，纯中药的，补水和保湿效果都很好。
再好的皮肤也怕风吹日晒，所以要尽量避免。
参考资料：自身体会