土豆是使人发胖的食物吗?

王朝干货·作者佚名  2011-11-25
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支持fish,油炸土豆片是很容易导致肥胖的!那楼上说的是什么啊,晕!!

不会,土豆代替主食具有减肥效果

是,土豆中含有大量的淀粉,容易导致发胖,此外,炸过的土豆,如:炸署条,炸土豆片都很容易导致发胖。

黄瓜是很好的减肥食品。

土豆应该是健康食品。在相当长的阶段里为很多国家的人们的主要食品,特别是欧美国家。

土豆富含淀粉和多种维生素等营养物质,方便存储和烹调。所以土豆不是使人发胖的食物。(但也不能太过度的食用啊)

要看你怎么烧土豆了,油炸的话,土豆的脂肪含量回迅速增加到百分之80,土豆的维生素也会大量减少,是很容易胖的,根据我的经验是虚胖(看上去胖了,但体重没增加多少)红烧的会好很多,不会胖.

其实不要管胖不胖有个好身体是最重要的.

参考资料:报纸和个人经验

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