1、有晕车表现的人平时应注意多参加体育锻炼，爬楼、登山、荡秋千、走平衡木、过独木桥等活动，对锻炼内耳平衡功能十分有益。
2、走亲访友或旅游都应量力而行，根据自己的实际情况选择旅行方式。晕车较重者，最好不要选择远途旅行，可以步行或骑自行车在近处活动。
3、乘车宜选择在颠簸最轻的汽车中前部座位。不要过饱或空腹上，开车后不宜观看车窗外急速移动的景物及起伏的波涛、麦浪等。同行人应与之谈笑以分散晕车人的注意力。
4、可服药预防晕车的发生，常用的药物有阿托品、扑尔敏或安定。乘车前半小时左右服用乘晕宁也可收到较好的预防效果。
5、有时晕车的发生与高血压、感冒、脑血管痉挛、胃肠炎及妊娠反应等有关，应同时注意对这些情况的处理。
6、行车中吃一点酸味水果有助于抑制恶心、呕吐等反应。夏季带一条湿毛巾捂嘴，可防因汽油味等异味造成的晕车。