偶尔磨牙对健康影响很小，但长期磨牙或每次入睡后磨牙时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。因此，有磨牙症的成年人应积极就医，在排除生理疾病引起的磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。如果存在心理障碍，则应进行自我调适或找心理医生治疗。通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪，是治疗磨牙症的一剂“良药”。
可以做一个牙颌垫把牙齿保护起来的，睡觉的时候戴．磨牙影起的原因有很多，有些是由于精神紧张，压力大造成的，这些是可以改善的．
偶尔磨牙对健康影响很小，但长期磨牙或每次入睡后磨牙时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。因此，有磨牙症的成年人应积极就医，在排除生理疾病引起的磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。如果存在心理障碍，则应进行自我调适或找心理医生治疗。通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪，是治疗磨牙症的一剂“良药”。