怎样减少白头发？

多吃些黑芝麻,黑米,黑豆，芝麻，核桃。

多吃些黑芝麻,黑米類的食物

由于体内的黑色素的影响在加上自己的精神压力大而造成的 应多食黑芝麻、核桃、花生，如果炖肉可放些何首乌，药店中药部都有卖的。多用手指梳捋头发头皮（从前额至脑后）。保持心情愉悦，凡事豁达也很重要。