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羊奶可以空腹喝吗？

王朝干货·作者佚名  2011-11-27
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最好不要空腹喝,因为奶类制品空腹喝容易形成脂肪冷积聚,不易肠胃消化

任何奶都不宜空腹喝，空腹喝奶会产生过多的胃酸，使人感到腹胀，不宜消化。空腹喝奶会将奶中的脂肪全部吸收，喝奶前最好先吃一点主食，这样有利于吸收奶里的营养，同时也保护了你的胃。

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