这个问题如果真正详细的解答，不是三言两语能够说清楚的。
首先我们要明了，我们的生活由两部分组成，一个是物质生活，一个是精神生活。物质生活我们可以通过勤奋的工作来达到。而现在的大众，精神生活通常是很空虚的，这一点我们到歌舞厅、吸毒场所、游戏场所等等地方，一看就知道了。
念佛能够填充内心的空虚，首先念佛能够使自己心平气和，遇到紧张事情的时候专心念佛，紧张的心情就会得到缓解。
念佛之余，我们可以找一些介绍佛教的书籍来看看，给你推荐三本《认识佛教》《觉海慈行》《无量寿经》这三本书分量都不重，可以很快的看完，希望你的问题可以在这三本书里面得到解决。
阿弥陀佛！
可以静心,让大脑轻松,因为暂时可以忘记人世的烦恼
没啥好处。还是信基督好。
心境平和，心宽
老了不会有高血脂