呵呵，你和我一个朋友一样,她说她很讨厌这样的自己，但是不知道为什么还要这样.小心眼吧
这很容易，換位思考！
把你自己当做是别人，站在别人的立场上看你，分析你做得怎祥，该如何做，几次下来，你就是个人见人爱的好人了。
我觉得可能是你以前不愉快的经历造成的吧。我觉得要适当地调节自己的心态，试着把自己内心的想法告诉别人，或许是误解。如果自己一个人关了门想，那就无边无际了。本来一件很小的事情就会被夸大，很小的误会也会被夸大。如果想不通的话，可以转移注意力，干干别的轻松的事情。。。
我觉得可能是你以前不愉快的经历造成的吧。我觉得要适当地调节自己的心态，试着把自己内心的想法告诉别人，或许是误解。如果自己一个人关了门想，那就无边无际了。本来一件很小的事情就会被夸大，很小的误会也会被夸大。如果想不通的话，可以转移注意力，干干别的轻松的事情。。。
其实无论什么事情,你越想会越严重,不要小事化大,世上没有什么了不起的事情,让自已的胸怀宽广一点,对别人大度一点,别人会记得你的好.要静下心来,有事与朋友常沟通,要对自已自信一些,相信自已是对的.
首先要做到注意力集中，也可以做几个深呼吸，气沉丹田，
不知道