一个中锋在场上的位置很重要，中锋被称为篮下的霸者，除了他的篮板实力外还有就是他的篮下防守。篮下防守很难，中锋一般都会选择禁区内活动，因为离框太近小有失误就会给对方抓住机会，确实是这样，所以一个好的中锋看的不仅仅是他的篮板实力，还有他的篮下防守。篮板对时机的把握很重要，要看准球下落的时候才可以起跳，不然抢不到，中锋就是个大公无私的壮劳力。
中锋的定义就是：球场上５人的核心！他一般都站在篮下．也就是说他是站在５个人的中间．近可进攻，防守，抢篮板，外可吸引对方的防守，也可助攻．不过现在ＮＢＡ许多中锋都喜欢在外围飙射．所以现在的中锋要能内能外才行哦！
对于如何打好中锋我就送你４个字：勤学苦练！
加油！你就是下一个姚明！