首先我们要了解自己子宫的位置,大部分是前位,这属于正常范围.然而还有少部分属于后位,这样的话受孕的机会相对低些.那么怎么办呢？不用怕,有几种方式可以解决:
1、 纠正子宫后倾.坚持每天侧卧、仰卧、跪起2－3次，每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会.在月经期每天也应俯卧一次,因为这个时候子宫稍软,有利帮助前倾.若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分钟左右.
2、 正确AA姿势.同房时,采取男后位女方跪趴式的姿势进行AA,也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留.
3、 补救法.AA时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头,使臀部垫高,让射入的精液向阴道后穹隆处集中,并继续抬高臀部卧床20－30分钟,同时射精后女方在半小时内不解小便,以免精液外流,让宫颈口与精液充分接触,从而增加精子进入子宫腔的概率.
首先我们要了解自己子宫的位置,大部分是前位,这属于正常范围.然而还有少部分属于后位,这样的话受孕的机会相对低些.那么怎么办呢？不用怕,有几种方式可以解决:
1、 纠正子宫后倾.坚持每天侧卧、仰卧、跪起2－3次，每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会.在月经期每天也应俯卧一次,因为这个时候子宫稍软,有利帮助前倾.若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分钟左右.
2、 正确AA姿势.同房时,采取男后位女方跪趴式的姿势进行AA,也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留.
3、 补救法.AA时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头,使臀部垫高,让射入的精液向阴道后穹隆处集中,并继续抬高臀部卧床20－30分钟,同时射精后女方在半小时内不解小便,以免精液外流,让宫颈口与精液充分接触,从而增加精子进入子宫腔的概率.