年龄小的孩子多半不喜欢黏稠的如芝麻糊之类的食物，尤其是从一两岁到进入幼儿园这个年龄段的孩子较为明显。他们比较喜欢脆脆的、咀嚼时会出声的食物。
食物中不要加太多刺激性的调味品，如葱、蒜、辣椒等。
食物不要切得太大，以免孩子一看到就有吃不下的感觉。在切的时候不妨变些花样，如胡萝卜可以切成各种形状，这样孩子觉得有趣从而胃口就好些。
食物的分量不要太大，而且要在孩子真正饿的时候再给他（她）吃。
注意餐具的变化。用惯了碗时可以改用碟子，或围上一条可爱的餐巾，食物摆放的样式也可以随时变换。
注意食物烹调的变化。孩子不想吃米饭，可以让他换换口味，如换吃面条或饺子等。同一种食物，采用不同的烹调方法，如将鸡蛋改做成蛋糕，可以使孩子胃口大开；不吃素菜，则可以把菜包在春卷、饺子等食物中给孩子吃。
