汤镇宗1981年加入了无线的艺人训练班，之后加入了邵氏电影公司。在邵氏停止拍片之后，汤镇宗加入亚视，可惜刚去的几年虽然拍剧不少，但一直是打酱油的角色，难有出头之日。1989年开始，汤镇宗离开香港转战内地和台湾拍剧，这也彻底改变了他的演艺道路。89年的《佳人有约》、《雪山飞狐》、《封神榜》部部都是经典剧集，一下子令汤镇宗声名鹊起成为备受关注的小生，年过30初尝大红的滋味。真正令其被内地广大观众熟悉和喜爱的毫无疑问是91年热播的《外来妹》，这部戏不仅好评如潮，也让汤镇宗成为在内地拥有极高人气和知名度的一线男演员。大红之后的汤镇宗还是不断给我们带来好戏，《新乱世佳人》、《天龙八部》、《新西游记》等都有其精湛的演出。
汤镇宗和女儿
汤镇宗和妻子张丽霞的爱情可以说是一段童话，张丽霞是地地道道的圈外人和娱乐圈没有半点关系，在她21岁大学刚毕业的时候便嫁给了当时还未大红大紫的汤镇宗。如今两人已经结婚30年，依然恩爱如初令人羡慕。张丽霞为汤镇宗育有两女，其中大女儿Roxanne遗传了父母的美丽基因生的非常漂亮可人，如今已经24岁了，从上学开始就被赞为“校花”。
