周迅说自己是个很情绪化的人，以前情绪来的时候，我可能会坐在那儿任由自己被不好的情绪拉进去，或者喝点儿酒发泄出来。但去年是我整个人的低谷状态，说不上为什么，可能就是太疲惫了，想休息一下，我四处旅行，也遇到了一些每天运动、生活非常健康的朋友，跟他们在一起，我慢慢才明白情绪会主控你的身体，决定你的思维是否正面，它非常重要。人还是很化学的，当你不开心时，要通过比较科学的方式来调节，包括吃东西，要把那些负面的情绪都忘掉，不要积累，不然总有一天会崩盘。所以现在偶尔不开心了，我就会去运动。节制情绪、锻炼身体、清理肠胃，如此才能不过度损耗和更好管理自己。
有时候，我也会希望能多出演一些有正能量的角色，这样大家在看的时候也可以感受到那个力量。说得跟我多厉害似的，但其实我只是希望可以战胜自己，取得一点点进步。
学着和坏情绪共处、学着接受自己，有愿望去解决自己身上的问题和将要面对的一些难题，这些都让现在的我越来越多地感受到了幸福。周迅：“|是的，我还是单身一个人，但那又怎样呢？”
这是一个人的幸福问题，但现在很多女人不幸福的一个原因在于家人、朋友和社会的压力，好像到一定阶段一定要做些什么，其实我觉得大家还是要互相理解、好好沟通，不要以爱之名把“想当然的幸福生活”强加给另一方。如果心里根本不愿意结婚生小孩，即使迫于压力去做了，也只会给生活带来负担和压力，何必呢？要明智，家庭和孩子都是责任，小孩生下来，你得把他教育好，这是一个巨大的责任。当你觉得自己没有能力去面对这些责任的时候，那我觉得等一等没有问题。如果到了四十多岁，真想要小孩，现在有很多方法，试管、代孕等等，有很多开通的选择。
现在的社会那么多元，有一部分人很传统，要结婚要生小孩，有一部分人不结婚但是要小孩，还有一部分朋友不结婚不要小孩，大家看到的东西越来越多，想要怎样的生活已经越来越明确，如果某个想法真的那么强烈，那么就去做呗。如果你心里真的不想做，那就不要硬编一个谎言来骗自己。如果周围朋友都结婚了，你突然碰到一个对的人，那就恭喜你。如果真碰不到，那就自己把生活过好。
周迅：“我父母从来没有催过我结婚生子，我也还没有碰到那个冲动，所以就顺其自然。如果有一天我碰到了对的人，你还是会看到我眼中的光。说到底，幸福不是只有适合常规的一条道路，是无论怎样，都要努力把生活过好，而这个生活，是实实在在你自己的，不是别人眼中的。”
