笑一笑，十年少！昨日(11日)，600多位市民聚会市文化宫，或快板说书，或载歌载舞，上至80岁的老人，下至25岁的年轻人，无一不笑得畅快。组织者钟运湘老人表示，要组建一个“笑笑俱乐部”，定期组织大笑活动。600多位市民共同大笑
上午8点，离大笑活动开始还有1个小时，但家住市文化宫附近的钟运湘，已带着花60元钱制作的写有“和谐重庆，开心重庆”活动口号的横幅来到市文化宫影剧院前，等着自愿参加的市民到来。
9点，大笑活动正式开始，共有600多位市民慕名赶来，他们中有80岁的老大爷，有20多岁的年轻小伙儿，但以中老年人为主。
自创《笑笑歌》唱得开心
“笑笑笑笑笑笑笑，大家齐欢笑，哈哈……笑笑笑，心中忧愁全扫光！”这首说唱相结合的《笑笑歌》，是钟运湘为大笑活动，在9日花5个小时创作而成的，在市民陈明莉的领唱下，好几百人边鼓掌边兴致勃勃地齐声高歌。
为了让大家真正开心，领悟到开心的含义，67岁的高级心理咨询师王文栋现场吟诵起自编的《笑字诗》来，“一笑烦恼跑，二笑怒气消……时常开口笑，人生永不老！”
此外，还有80岁的王云峰快板说书《百子歌》，58岁的赖群泰犹如京剧武生般洪亮的大笑，众人边歌边舞等节目，都让大家展现出了会心的笑容，直到中午12点过，大家都不愿离去。
欲组建“笑笑俱乐部”
不少参与者建议，这种大笑活动最好每个星期有一次，通过各种各样的才艺展示自娱自乐，通过肢体和语言进行全方位的情绪调动，达到让大家舒心一笑的目的。
钟运湘表示，要经过相关部门的认同和办理相关手续，组建一个“笑笑俱乐部”，满足大家的心愿，“不管是精神孤独的老人，还是工作学习繁重的年轻人，男女老少都欢迎来加入。”
组织者：
老伴去世后想扫除郁闷
提起为何要组织这次大笑活动，钟运湘称，相伴40年的老伴半年前过世后，他就一直郁郁寡欢，后来在亲朋好友的陪伴和安慰下，他才慢慢开始有了笑容，但总是笑得“言不由衷”。
前几天，钟运湘从新闻中了解到深圳有爱笑俱乐部，深受启发，觉得应找些同样不快乐的人大笑一场，将自己从阴影里解脱出来，“现在社会压力大，相信在生活中苦闷的人肯定很多，而通过大笑，能让人放松，缓解压力。”
昨日，钟运湘说自己的笑容不再是没有感情的，而是发自内心的。
儿子开车送女儿全程陪
昨日，59岁的曾德芳一大早由儿子开车从巴南鱼洞送来，再在家住渝中区的女儿陪伴下参加活动，“我老伴去年11月5日过世，尽管三个儿女对我都很孝顺，但我因过分思念老伴，终日仍无法真正开心起来，儿女们得知我欲参加钟老师组织的大笑活动，都很支持，我希望借跟大家同笑的机会渐渐忘却烦恼。”其女儿刘臻表示，如果大笑活动能定期坚持下去，自己会陪母亲继续参加。
家住大坪的张大爷已78岁，昨日他拄着拐杖也赶来了，他说自己本来就是个爱笑的人，“平时因为老伴脾气不太好，所以我在家很难得有真心一笑的机会，精神上就显得孤独。”而这个活动让张大爷连称很开心。
大渡口九宫庙新工四村的时维英昨天6点就起床，邀约了30多位好友来此大笑，“自己平时不存在有什么压力，但多参加这种热闹的社会活动，对自己的身心健康有好处。”其实，大部分来参加大笑活动的人们都是这种心理，他们说每个人活在这世上或多或少都有烦恼，但大笑活动无疑是大家释放和宣泄不良情绪的好方式。
昨日，许多市民表示愿意通过一起努力让整个重庆笑起来，出现深圳那种千人同时欢笑的场面。
专家：
大笑有益健康有五类人不宜
昨日，重医附二院心脑内科专家介绍，一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、横隔膜震荡，脑部还会释放出一种化学物质，令人心旷神怡，是最佳的自然药物。大笑过后，一个人的血压会回降、减少分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统也会增强。
但是，有五类人如高血压和动脉硬化患者，脑栓塞、脑溢血等脑血管病人，处在发作期或恢复期的心肌梗死病人，胸腔、腹腔、心脏、血管等外科手术不久的病人，尿道或肛门括约肌松弛的人都不适合大笑，因为大笑容易使肌肉紧张，血压升高，引诱病症发作。(重庆晨报/朱阳夏)
来源：中新重庆网
