哥几个帮帮忙我怎么减肥？

分類: 美容/減肥/化妝 >> 減肥問題描述:

身高160 体重125 哥几个帮帮忙啦

參考答案:

多在户外跑跑！把可乐换成白开水，早饭中饭要保证，晚上七点后不要再吃东西，晚饭只吃粥或青菜汤之类的半流食。

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