我是90年4月出生的 弹跳不是很好 学校的筐子 我单脚跳能抓住，扣能有可能吗？ 我大概还能长 我发育晚 去年才173 嘎吱窝毛还没长呢？ 呵呵```不知道能不能扣 学校的筐子 蛮矮的 不知道能扣不能扣？ 大概要练多少时间。
參考答案:答案是可以扣``
首先 我见过172CM 60KG 扣的`
你要做一些腿部 腰部的训练` 腰腹是练 身体协调 可以延长滞空（仰卧起坐）
腿 主要练小腿 那样会很辛苦（见过有人 抗杠铃 跳楼梯的`）
然后练下你的跟健了``
我是90年4月出生的 弹跳不是很好 学校的筐子 我单脚跳能抓住，扣能有可能吗？ 我大概还能长 我发育晚 去年才173 嘎吱窝毛还没长呢？ 呵呵```不知道能不能扣 学校的筐子 蛮矮的 不知道能扣不能扣？ 大概要练多少时间。
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首先 我见过172CM 60KG 扣的`
你要做一些腿部 腰部的训练` 腰腹是练 身体协调 可以延长滞空（仰卧起坐）
腿 主要练小腿 那样会很辛苦（见过有人 抗杠铃 跳楼梯的`）
然后练下你的跟健了``