减肥的根本是加快人体新陈代谢，消耗人体储存在脂肪中的能量以及合理的饮食结构。呼吸减肥法没听，最重要的是如果它有以上功效的话那就是有效的，否则，就不过是新推出来的伪概念骗钱的就像瘦身腰带一样。常规的减肥法也是最有效最健康的方法只有运动和健康饮食。